横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
選手育成クラス（STクラス）では、日々タイム向上を目指して練習に取り組んでいます。
本日もスピードアップ練習や、タイム計測を実施しました。
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| 全力のスピードで泳ぎ、ベストタイムを目指しました。 |
※横浜北YMCA水泳プログラム詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021bc_kidsswim/
※体験も随時受け付けております！
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_bc_trial_programs/
※冬季水泳講習会詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_bc_winter_swim/
（横浜北YMCA 小田切）
横浜北YMCAでは、ご参加される皆様に、よりよい指導提供するため、定期的なトレーニングを実施しております。
本日10/30（土）に「モチベーション理解」・「各年代への声掛けの方法」を実施いたしました。
ZOOM、対面に分け多くのリーダーが参加をしました。
モチベーション理解については、モチベーションには大きく2つの種類があり、外発的、内発的に分かれ、それぞれが大切であること、自分の意志で練習を行いたくなる、内発的動機付けを提供できるリーダーになれるようお話をしました。
各年代への声掛けの方法では、年代ごとに適切な声掛けの仕方を学びました。
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| 対面、ZOOMそれぞれで多くのリーダーに参加いただき学びを深めました。 |
YMCAには、ベビーから高校生まで、多くの年代のお子さまがご参加をいただいておりますが、参加される方々全員が満足し、生き生きとした活動ができるようスタッフ、リーダー一同日々勉強をしていきます。
（横浜北YMCA 小田切）
本日もYMCA児童発達支援きくなのバランスキンダー（体操クラス）を行ってきました。今月より大なわとび、短なわとびの練習が始まり、少しずつ跳ぶタイミングや縄を回す感覚をつかんできている様子です。10回飛べた、うしろとびが難しい！など声をあげながら楽しく練習しております。
練習最後のお楽しみはサーキットトレーニング！ とびばこを登ったり、象の背中を押しながら飛ぶ練習、平均台を渡ったり、ミニトランポリンを跳んだりと最後のお楽しみを終えてクラスが終わりました。
バランスユースでは毎週、教室の机を利用してミニ卓球をしています。
（バランスユースクラス はるリーダー）
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
幼児・小学生クラスでは今日も元気にクラスにご参加いただきました！
気温も下がってきていますが、たくさん練習し、遊ぶことができました。
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| たくさんバタ足をして泳ぎました！ |
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| 平泳ぎのキックのやり方を練習しています！ |
寒い冬こそ、YMCAのプールでたくさん体を動かしましょう！
※横浜北YMCA水泳プログラム詳細はこちらから
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※体験も随時受け付けております！
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※冬季水泳講習会詳細はこちらから
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（横浜北YMCA 小田切）
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日のスイマークラスでは、10月の最終週となるので11月のテストに向け長めの距離の練習を実施しました。
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| クロールの息継ぎ時、腕を伸ばして姿勢を取ります！ |
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| 平泳ぎでは、水中でコンパクトに水をかきます！ |
長い距離を泳ぐのは疲れますが、反復して練習することで体力、スピードをつけることができます！
気温が低くなってきていますが、YMCAで体を動かし、風邪に負けない体を作るとともに、どんどんレベルアップを目指していきましょう！
※横浜北YMCA水泳プログラム詳細はこちらから
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※体験も随時受け付けております！
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※冬季水泳講習会詳細はこちらから
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（横浜北YMCA 小田切）
今日もクラスの最後はサーキット！とびばこやマット、平均台、トランポリンにチャレンジしました！！
第24回横浜YMCAインターナショナル・チャリティーラン開催に向け横浜北YMCAでは2チームのチームエントリーに向けて募金をお願いしております。Tシャツ販売による募金（売り上げの一部が募金）、募金封筒での協力依頼で現在、57,465円の募金をお預かりしております。本当に感謝です。チャリティーラン終了日まで募金を続けます。皆様もご協力をお願いします。
チャリティーランTシャツの販売 は10月30日まで期間延長で行っております。直接YMCAの受付で申し込みもできますが、こちらより お申し込み可能です。是非、ご購入ください。
また、横浜YMCAのホームページでは応援動画なども掲載されております。是非ご覧ください。
（横浜北YMCAチャリティーラン担当 鈴木・関口）
本日もバランスアップ（体操クラス）を行ってきました。あいさつ、出席確認をした後は、その日に行うことをホワイトボードで確認しています。参加者がその日にやることを理解してからクラスに臨みます。
本日は準備運動、からだづくりトレーニングとサーキット（今日はラダーとランニング）、とびばこ・鉄棒を行いました。鉄棒は逆上がりにチャレンジしているグループもあります。一人でできるようにたくさん練習してほしいです。できた時の喜びを分かち合っております。
（横浜北YMCAオルタナティブ 関口）
水泳・体操・スタジオプログラム
横浜北YMCAでは、10/24（日）に新横浜駅前にて街頭募金活動を実施しました。
タイやミャンマーをはじめとした、アジア諸国の子どもたちへの教育的支援としての募金活動となります。
YMCAから幼少メンバーのボランティアを募り、実施しました。
当日は多くの方々にご協力をいただき、募金総額は 12,877円となりました。ご協力をいただいた皆様、また、ボランティアに参加してくれたメンバーの皆さん、本当にありがとうございました。
YMCAでは、教育的支援を必要としている方々に寄り添い、今後も募金活動を実施してまいります。今後とも皆様からの温かいご支援を、よろしくお願いいたします。
（横浜北YMCA 小田切）
横浜北YMCAでは、寒い冬でもたくさんのお子さまに運動の機会を提供したく、今年も冬季講習会を実施いたします。
本講習会では、水泳・体操・室内サッカー・キャンプを実施いたします。
寒い冬こそ、たくさん体を動かすことで、かぜに負けない力強い体をつくることができます！また、講習会では、普段と違うグループでの練習となるため、新たな仲間と出会うチャンスでもあります！
幼児クラスではすでにキャンセル待ちのクラスもございます。ぜひお早めのお申し込みをお願いいたします。（電話受付は10/30（土）10:00からとなります）
今年の冬はYMCAで、たくさんの成長と思い出をつくりましょう！
※冬季水泳講習会詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_bc_winter_swim/
※冬季体操講習会詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_bc_winter_gym/
※冬季室内サッカー講習会詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_bc_winter_soccer/
（横浜北YMCA 小田切）
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日はラッコクラスのご報告となります。気温が寒くなりましたが、寒さに負けずに楽しく、たくさん泳ぎました！
けのびを練習するグループでは、頭をしまってきれいな姿勢でけのびができるよう練習しました！
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| ビート板を使い、リラックスして浮きましょう！ |
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| 練習の後は、楽しく遊びました！ |
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| YMCAの水泳クラスは笑顔いっぱいです！ |
https://www.yokohamaymca.org/event/2021bc_kidsswim/
※体験も随時受け付けております！
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_bc_trial_programs/
（横浜北YMCA 小田切）
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日もスイマークラスでは、バタフライや手のひらで水をとらえる練習を行いました。
バタフライではリズムよく大きく腕を回し泳ぐ練習をしました。リズムやタイミングがずれると、バタフライは上手く泳げないので、ていねいにリズムよく泳ぐことを意識しました。
手のひらで水をとらえることは、すべての種目で重要な技術となります。こちらもていねいに水の感覚を確かめながら実施しました。
※横浜北YMCA水泳プログラム詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021bc_kidsswim/
※体験も随時受け付けております！
https://www.yokohamaymca.org/event/2021_bc_trial_programs/
横浜北YMCAでは、成人会員の方向けに様々なスタジオプログラムを提供しています。
本日は、「かんたんエアロビクス」、「体調改善運動」についてご紹介いたします。
「かんたんエアロビクス」では、音楽に乗って、リズムよく前進を動かしていきます。
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| まずは準備運動で筋肉をほぐします。 |
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| 体全体を使い、、、 |
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| リズムに乗って大きく動きます。 |
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| 全身をリラックスさせ、筋肉をほぐします。 |
今日からは風船でバレーボールを行います🙌
１回で打ち返さず、仲間にパスを出す、ミスした友だちに「ドンマイ」と声をかけるなど、チームで協力することができるよう日々リーダーたちがサポートしながらゲームを楽しんでいます。
（バランスユースクラス はるリーダー）
YMCA児童発達支援きくなの水泳セットクラスのご報告です。本日も元気いっぱいの子どもと水の中でたくさんもぐり楽しく水泳の練習をしてきました。まだ、息継ぎの練習はしておりませんが、バタ足や面かぶりクロールにチャレンジしております。来週は背面浮き（ラッコでぷかぷか）にもチャレンジします。少しできたらハイタッチ、喜びを子どもたちと感じる毎日です。
（横浜北YMCAオルタナティブ 関口 努）
YMCA児童発達支援きくなのバランスキンダー（体操クラス）では先週より大なわとび、短なわとびの練習が始まりました。跳ぶタイミングや縄を回す感覚を少しづつつかんでいるようすもうかがえます。いろいろなことを幼少期に体感することは良いこと度と思います。少し苦手でもチャレンジする気持ち、何回やってみるかを自分で決め練習しております。練習の最後はサーキットトレーニング！ とびばこを登ったり、平均台を渡ったり、ミニトランポリンを跳んだりと最後のお楽しみを終えてクラスが終わります。
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日はスイマークラスにて、バタフライの練習を行いました。バタフライは体のうねりを使い泳ぐので、他の泳ぎと違う動作となり、とても難しいですが、イルカジャンプやドルフィンキックなどで練習をし、上級者は腕を回して泳ぎました。
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| 潜って上がるうねりの練習です！ |
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| 大きく腕を回し、力強く泳ぎました！ |
https://www.yokohamaymca.org/event/2021bc_kidsswim/
※体験も随時受け付けております！
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（横浜北YMCA 小田切）
トライアングルクラスでは、整列したときに人との距離がわかるようにと、教室の前にもカラーのテープを貼って、「緑の線でならんでね！」とみなさんにお伝えしています👇
本日、体育大好き「かけっこ教室2日目」を実施しました。前回のスタート、手の振りの確認をし、本日は、足の運びと最後まで走りきることの確認をしました。今回、２回の体育教室の中で身につけたことを運動会や学校の体育の中で活かせてもらえればと思います。先週や今週に運動会が行われた園児や小学生も多くおり、「早くは知れたよ」、「１位だったよ」とうれしい声を聴くこともできました。これからも身体を動かす楽しさを少しずつ感じてもらえればと思います。
11月の体育大好きは、「とびばこ教室」です。苦手克服できるようにチャレンジしていきたいと思います。参加ご希望の方は こちら をご覧ください。
（横浜北YMCAオルタナティブ 関口 努）
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日の選手育成クラス（STクラス）では、平泳ぎの練習を中心に実施しました。
足の裏で水をキックし、キック後は伸びる練習と、手のひらで水をかき抵抗を少なくして泳ぐ練習をしました。
平泳ぎは、特にフォームを意識して、いかに抵抗を減らして泳ぐかが重要になります。
今回はキック、手のかきともに大きく動かしすぎず、抵抗を減らして泳ぐことも意識しました。
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| 足の裏で強くキックします。 |
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| 手のひらで水をとらえる練習です！ |
これからもフォーム修正や、スピードアップなど、たくさんの練習を実施し、タイムアップを目指します！
※横浜北YMCA水泳プログラム詳細はこちらから
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横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日は、小学生クラスの中上級グループのご報告となります。バタフライ、平泳ぎの練習と、素早く丁寧なターンの練習を行いました。
バタフライは、しっかりと水をかき切り、大きく腕を回す練習をしました。
平泳ぎでは、今回は水のかきの練習です。体の前でコンパクトに水をかきます。
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| 体の前で小さく水をかきます。 |
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| バタフライは大きく、腕を回します！ |
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| ターンは素早く、ていねいに！ |
※横浜北YMCA水泳プログラム詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021bc_kidsswim/
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日も多くのお子さまにご参加いただき、楽しく練習を実施できました！
バタ足ができるようになったグループでは、腕を回し水をかく、面かぶりクロール（息継ぎをしないクロール）の練習を実施しました。息継ぎのクロールを泳ぐ際、腕を大きく回すことが大切になりますが、面かぶりクロールでも腿までしっかりと腕を回し、水をかくことが大切になります。
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| しっかりと水をかいて泳ぎます！ |
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| 練習の合間ににっこり！楽しく練習できました！ |
今後も様々なグループのご紹介をいたします。
楽しく練習をしていきましょう！
（横浜北YMCA 小田切）
本日もクラスを終えてきました。今週から大なわとび、短なわとびの練習です。なわにあわせてとぶこと、なわを回すことの難しさなどいろいろ体感しております。種目別トレーニングでは「マット」の練習をしました。前回りをひとりで立つこと、できた児童は開脚前転にチャレンジしております。少しずつコツをつかんでひとりでなわとびできるように取り組んでおります。
（横浜北YMCAオルタナティブ 関口 努）
バランスユースクラスの終了後はいつも、講師・リーダーがていねいにトレーニング用品の消毒と清掃を行っています👇
（バランスユース はるリーダー）
横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日は幼児水泳プログラムのご報告となります。本日も多くのお子さまにご参加いただき、楽しく練習を実施できました。
けのびが完成し、バタ足に初チャレンジするお子さま、頭の先まで潜ることにチャレンジするお子さま、それぞれ練習内容は違いますが、しっかりと練習に参加してくれました。
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| たくさんキックをする練習です！ |
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| はじめてのバタ足チャレンジ！！ |
毎週楽しく、たくさんのことにチャレンジしていきましょう！
※横浜北YMCAの水泳プログラム詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021bc_kidsswim/
（横浜北YMCA 小田切）
10月3日（日）に秋の特別プログラムとして「トライシュート」を実施しました。幼児～1年生のクラス、小学生高学年のクラスに分け実施しました。足でボールを「はこぶ・とめる・ける」すこし難しいことにもチャレンジながら楽しくサッカーをしました。11月以降も月に1回開催を予定しております。楽しく体を動かし、楽しくサッカーしていきます。
11月のトライシュートは →こちら
（横浜北YMCAオルタナティブ 関口 努）