本日もバランスアップ（体操クラス）を行ってきました。あいさつ、出席確認をした後は、その日に行うことをホワイトボードで確認しています。参加者がその日にやることを理解してからクラスに臨みます。
本日は準備運動、からだづくりトレーニングとサーキット（今日はラダーとランニング）、とびばこ・鉄棒を行いました。鉄棒は逆上がりにチャレンジしているグループもあります。一人でできるようにたくさん練習してほしいです。できた時の喜びを分かち合っております。
その日にやることをホワイトボードで確認！
まずは準備運動から！！
（横浜北YMCAオルタナティブ 関口）