怪我に気を付けて、できることをやってみてください！
【座った姿勢でやってみよう！】
①おうちの人の太ももの上に、お友だちを座らせてスタート！
⑦もっと出来そうならおうちの人がお膝を曲げて、その上でバランス！
①足の裏にお友だちのお腹を乗せて、アップダウン！
②膝の上にお友だちを乗せて、パタパタ！
③お友だちの脇の下を補助して、アップダウンで腕のトレーニング
④そのまま左右にゆっくり傾きます
⑤お友だちをお腹に乗せて、腹筋運動！
【立った姿勢でやってみよう！！！】
①足をパーに開いて、ブランコ！
②足の上に乗って、ロボット歩きー
お家でレッツトライ！！
（横浜北YMCA 田代 智世・飯野 汐音）