本日3/13(金)日本テレビnews everyの取材がありました。新型コロナウィルスに伴う学校休校や必要以上の外出を控えることなどの現状に対して、横浜YMCAはココロとカラダの健康を維持するための動画を配信しており、その取材となります。
本日リビングでできる水泳トレーニングを撮影しました。水泳だけでなく、体を動かすための基礎的なトレーニングですので、ぜひみなさまもチャレンジしてみてくださいね！
撮影分は後日配信いたしますね。
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| 肩甲骨まわりのストレッチ |
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| けのびにつながるストレッチ |
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| スパイダーマン 低い姿勢で歩きます。とってもきつい。。。 |
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| 椅子を使った姿勢のトレーニング 身体を一直線にしてキープしましょう！ |
放送は本日3/13(金)18:00～18:15となります。※他の報道により延期となる場合もございます。
今後もみなさまのココロとカラダの健康のために毎日動画を配信していきますので、ご覧くださいね！
横浜YMCAウエルネスデリバリープロジェクト
田北 孝紀（たっきーリーダー）