4月も一週間が過ぎ、暖かい日が多くなってきました。春眠暁を覚えずと言いますが、学校や職場へ寝坊して遅れることがないように注意しましょう！成人の方は朝はぜひYMCAで運動を！すがすがしい一日をスタートできますよ！
春に厄介なのが花粉症……くしゃみや目のかゆみが止まらずに非常につらい思いをしている方も多いのではないでしょうか。花粉が飛びやすいのは、よく晴れている気温が高い日だそうです。乾燥や風の強い日も要注意。マスクやメガネ、帽子などで花粉が体内に入るのをある程度防ぐことができます。洗顔や洗眼も効果的です。
花粉症はアレルギーのひとつ。体調が悪いとアレルギーの症状はひどくなります。きちんと3食バランスよく食事を摂り、よく寝てよく運動することが大切です。運動にはYMCAのプールやスタジオが最適！仲間やスタッフたちと共に楽しく運動していきましょう！厄介な花粉は植物が原因ですが、植物は心を穏やかにしてくれるものもあります。北YMCAの入り口はチューリップがお出迎えしてくれます。ぜひ北YMCAに足を運んでみてください。館内ではスタッフたちがお出迎えします！！
（横浜北YMCA 小田切勇真）