横浜北YMCA:冬季水泳合宿2日目報告
横浜北YMCAでは、水泳メンバーの泳力向上の為、12/23( 金)〜12/26(月)の4日間、長野県にて水泳合宿を実施して います。
本日は2日目となりました。早朝と午後の二部練習で、泳力別のグ ループに分かれ練習を開始。苦手を意識したドリル練習を中心に泳 ぎこみました。通常の練習の3倍ほどの距離を泳ぎ、メンバーたち も疲労の色が見えていますが、自分自身の目標をしっかり持ち練習 に臨んでくれるのでとても嬉しく思います。 プールでの練習以外では、体幹を鍛えるトレーニングを実施しまし た。泳ぐためにとても大切な体幹の説明をして実施をしました。