私たちが、いつまでも健康でいきいきと生活をおくる（健康寿命）ために、普段の生活において心身の状態を整え、より健康な状態に近づけることが大切です。
そのために横浜北ＹＭＣＡでは運動や社会参加で皆さんの健康をサポートをしております。
≪のぼりを館内に掲示し、皆さんに発信しております。≫
最近テレビなどで話題になっている「コグニサイズ」～認知症予防のための運動～を横浜北ＹＭＣＡでは勧めており、１月から体験会や講習会を実施していきます。
ご興味のある方はぜひお問合せください。
（横浜北ＹＭＣＡ 健康運動指導士 溝部 文子）