「脳いきいき体操」第2期 実施報告

横浜北YMCAでは、～コグニサイズ（認知症予防）～「脳いきいき体操」を実施しております。

11月24日（火）で第2期8回コースが終了しました！第1期に引き続き、今回も22名とたくさんの方にご参加いただくことができました！ご好評につき、11月26日（木）からは第2期の追加、4回コースも始まります！こちらもたくさんの方にお申込みいただくことができております！

横浜北YMCA「脳いきいき体操」は、デュアルタスクと呼ばれる二重課題（有酸素運動と認知機能を高める課題）を同時に行う体操のことです。認知機能を高める課題として計算やしりとりなどが上げられます。できるようになることを目的とするのではなく、脳を活性させるよう考えることを目的として実施しております。

第3期の8回コースは1月19日（火）から実施予定となっております。興味のある方は、ぜひいらしてください。

～体験会のご案内～

【日程】12月3日（木）・12月10日（木）・12月15日（火）

【時間】13:00～14:00

【参加費】1回／500円（税込）

【持ち物】動きやすい服装・飲み物・室内履き・タオル（汗拭き用）

（横浜北YMCA　健康運動指導士　溝部　文子）