合計で22名の方々にご参加いただくことができました!ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございます!
「脳いきいき体操」は、運動による認知症予防のプログラムです。
有酸素運動と同時に脳を賦活する課題(計算・会話など)を行うプログラムで、認知機能向上を目指します。デュアルタスクと呼ばれる二重課題や学習課題を取り入れ、注意・実行機能や記憶を高められるよう配慮して構成されています。このプログラムは国立長寿医療研究センターに準じて実施しています。
皆さんからは、楽しかった!またやりたい!などたくさんの嬉しいご意見をいただき感謝いたします!
~最後はみんなで記念撮影☆~
第2期の「脳いきいき体操」は、9月1日から始まります。
興味のある方は、ぜひお問い合わせください!
(横浜北YMCA 健康運動指導士 溝部 文子)