今回から、４回コースにお申込みされた方が新たに７名ご参加され、合計で２３名の方々と一緒に体操に取り組んでいます！
少しずつ課題の量を増やしたり、難しくしていったりと、脳が慣れないように運動していっています！
本日からの方々は、まず基本となるステップから順番に・・・
「できな～い！」「できないけど楽しい！」「時間があっという間！」
と楽しみながら脳を活性！
終わったあとは「頭使った～！」と、皆さん頑張りました！
４月からご参加していただいている方々は、少しずつ「考える力」・「記憶する力」がついてきているようで、手帳に予定を書くようになった！次は何をしなきゃいけない等の段取りをとるようになった。など、嬉しいご意見がたくさんです！
次回は６月２３日（火）！
講習会の第２弾は９月１日からを予定しております！
７月に体験会もありますので、ご興味のある方はぜひご参加ください！
（横浜北YMCA 健康運動指導士 溝部 文子）