横浜北YMCA 公式ブログ
横浜YMCA~心をむすび 思いをつなぐ~
2022年2月3日木曜日
2月3日(木)今日のバランスアップクラス
バランスアップ4(小学生)クラス
今日は30秒間で何回腹筋ができるかチャレンジしました💪
あおむけになりヒザをまげ、リーダーが支えます。
腕は胸の前で交差をして体を起こします。
自力で起き上がるのがむずかしい人はリーダーと手をつなぎ
起き上がるところから練習をしました。
(はるリーダー)
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