横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日の選手育成クラス（STクラス）では、平泳ぎの練習を中心に実施しました。
足の裏で水をキックし、キック後は伸びる練習と、手のひらで水をかき抵抗を少なくして泳ぐ練習をしました。
平泳ぎは、特にフォームを意識して、いかに抵抗を減らして泳ぐかが重要になります。
今回はキック、手のかきともに大きく動かしすぎず、抵抗を減らして泳ぐことも意識しました。
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| 足の裏で強くキックします。 |
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| 手のひらで水をとらえる練習です！ |
これからもフォーム修正や、スピードアップなど、たくさんの練習を実施し、タイムアップを目指します！
※横浜北YMCA水泳プログラム詳細はこちらから
https://www.yokohamaymca.org/event/2021bc_kidsswim/
（横浜北YMCA 小田切）