2016年4月30日土曜日

お休みを満喫しよう

横浜北YMCA:GW楽しみましょう!

4月も最終日となりました。今日からは皆が待ちに待ったGWですね!!お出かけの予定は決まりましたか?アクティブに外で運動したり、遠くにお出かけしたり、お買い物に行ったり、おうちでのんびり過ごすのも良いですね。ぜひたくさん楽しんで、5月からも元気にYMCAに来てください!

昨日4/29はヘルシーキッズDayでした!参加してくれた方、ありがとうございました!5月からはヘルシーキッズキャンペーンとして、【食事】に目を向け、考えるコンテストを実施します。詳細は各クラスにて!
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月29日金曜日

4/29 今日は何の日?

横浜北YMCA:4/29のお話し

本日4/29(金・祝)はヘルシーキッズDayだったため、横浜北YMCAにはたくさんの人が集まりました。遊びに来てくれた皆さん、ありがとうございました!!

さて、4/29は暦ではなんの日だか知っていますか?4/29は【昭和の日】で、国民の祝日であり、ゴールデンウィークの休日の一つでもありますね。昭和の日は前天皇の昭和天皇の誕生日で、かつては天皇誕生日という祝日だったそうです。

法律では【激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を顧み、国の将来に思いをいたす】とされているそうです。幼少メンバーの中には昭和の時代を体験した人はいませんが、昭和時代では経済が飛躍的に成長したり、大きな戦争があったりと、正に激動の日々だったわけですね。

特に戦争では、多くの人が命を落とし、悲しんだ方も大勢いらっしゃいます。YMCAでは世界の人々と手を取り、全ての人をひとつにしていくような活動を実施、各クラス内でもお友だちと仲良く、優しい心を持つようにとお話ししています。メンバーの皆さん、ぜひ、まずは水泳や体操のクラスやグループでたくさんお友達を作り、仲良くなっていければ良いですね。

(横浜北YMCA 小田切勇真)
横浜北YMCA

【横浜北YMCAヘルシーキッズデイのご報告】


 2016年4月29日(金)から5月31日(火)まで横浜YMCAでは、家族みんなで運動を通して健康作りについて考える「ヘルシーキッズキャンペーン」を実施しております。

4月29日()、「ヘルシーキッズキャンペーン」のイベントとして横浜北YMCAで「ヘルシーキッズデイ」のイベントが行われました。プールプログラム、体操プログラム共にたくさんの方が横浜北YMCAに来館されました。

  毎年人気プログラムである「シュノーケリング体験」、「親子で水泳教室」、「かけっこ1番!」や「トランポリン体験」、「チアダンス体験」など、盛りだくさんの内容で、たくさんのご家族の皆さんにご参加していただくことができました。

大好評の「ウォーターボールで遊ぼう!」では、お父さんもお母さんもお子さまも汗だくになりながらウォーターボールを楽しんでいました。

横浜北YMCAでは5月31日までのキャンペーン期間中も、たくさんのプログラムをご用意しております!皆さまのご参加、お待ちしております!



横浜北YMCA

三原

2016年4月28日木曜日

今日も元気に脳トレ!

本日も雨の中、脳いきいき体操に皆さんいらっしゃいました!

「雨だけど頑張って歩いて来たわ!」・・・と、皆さんお気持ちが非常に前向きです!

今日はゆっくり数字を数えながらステップを変えたり・・・しりとりをしたり・・・

その後はラダーで基本のステップを踏みながらコグニションの課題をいっぱいやりました!

最近は運動をする時の自分自身の目標心拍数を意識して動いてみたりと、皆さん意欲的に取り組んでいらっしゃいます!

心拍も、初めは「どこにあるか分からない~!」・「心拍が探せない~!」と言っていましたが、今ではさっと手首で皆さんはかることができています!

さすがです!




来週はGWでクラスはお休みとなります。お休みあけ、また皆さんにお会いできるのを楽しみにしております!





横浜北YMCA脳いきいき体操とは、認知症予防の体操です。コグニサイズと呼ばれる二重課題(認知課題+運動)を同時に行うことがポイントの体操です。

興味のある方はぜひ一度体験にいらしてください!

(横浜北YMCA 健康運動指導士 溝部 文子)

2016年4月27日水曜日

元気に体を動かそう!

横浜北YMCA:ヘルシーキッズDayご案内

4/29(金・祝)はヘルシーキッズDayを実施します!当日はたくさんの運動プログラムを実施し、楽しく体を動かしながら、心身を健康にしていきましょう!

健康でいるためには、【運動】、【食事】、【休養】の3つが大切!日頃から意識して生活できると、心身が強くなり、運動神経もアップ!風邪もひきにくい丈夫な体を作れます。ぜひ積極的に外で遊んだりして、体を動かしましょう!

4/29以降もヘルシーキッズプログラムを実施します。詳細は今後配布する案内をご確認ください!
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月26日火曜日

体験受付中です!

横浜北YMCA:クラス体験のご案内

横浜北YMCAでは随時水泳、体操クラスの1回体験を実施しております。YMCAクラスへ入会をお考えの方、まずは1回体験してみませんか?YMCAクラスはレベル別に無理なく指導していき、始めて参加されるお子さまも、遊びを通して、何よりも水泳、体操を好きになってもらうことを大切にしています。

通年のクラスでは各学期ごとに【ワッペンテスト】(進級テスト)を実施。合格したお子さまにはワッペンをお渡し、また、合格不合格に関わらず、リーダー(指導者)直筆の【認定証】をお渡しし、お子様の頑張りを評価いたします。

プール、体操デビューを考えているお子様はぜひYMCAへ!クラス体験やクラスの詳細については、お気軽にご連絡ください!

クラス体験についてはこちらから!
http://www.yokohamaymca.org/program/20160418bcf.html
(横浜北YMCA 小田切勇真)
YMCAワッペンです。体験後はぜひ年間クラスへ!

2016年4月25日月曜日

4月もあとわずか!

横浜北YMCA:季節のお話し(4月)

もうすぐ5月になりますね。幼少メンバーの皆さんは4月は学年が変わったり、進級をしたり、色々と忙しく、緊張することもたくさんあったと思いますが、新しい友だちができたり、新しい環境にも慣れてきて日々を充実し、楽しく過ごしていると思います。水泳クラスも3月にワッペンが上がり、上のグループに上がったり、下のグループから新しい人が入ってきたりと、まわりの人が少し変わったと思います。YMCAのクラスでも新しい友だちはできましたか?

北YMCA入口では新しい春の花がお出迎え!
新年度最初の4月もあとわずかになります。ぜひYMCAのクラスでたくさん練習して、どんどん泳ぎや体操が上手になりましょう。そしてクラスの中で、たくさん新しい友だちが作れるともっと良いですね。

4月29日はヘルシーキッズDayがあります。たくさん運動して、5月からも元気にYMCAに来てください!

(横浜北YMCA 小田切勇真)


2016年4月24日日曜日

ご協力ありがとうございました!

横浜北YMCA:九州震災復興支援募金終了のご報告

本日4/24(日)にJR新横浜駅前にて、【九州震災復興支援募金】を実施いたしました。北YMCAでは募金活動に一緒に参加してくれるメンバーを募り、当日は30名を超えるボランティアメンバーが集まってくれました。
新横浜駅前にメンバーが集まると、2手に分かれて早速募金を開始。メンバー全員が団結し、大きな声を出して募金を呼びかけてくれました。最初は緊張していた子もいたようでしたが、徐々に慣れてきて、大きな声を出せるようになりました。
メンバー全員が積極的に募金を呼びかけてくれたため、通行していた方々にも気持ちがとどき、募金をしてくれたのだと思います。皆さんの頑張りのおかげで当日の募金総額は【113,108円】となりました。この募金は熊本YMCAを通じ、被災地の方々の支援となります。
参加してくれた皆さん、また、当日募金に協力してくださった方々、本当にありがとうございました。これからもYMCAは支援を継続し、被災した方々と共にありたいと思います。

2016年4月23日土曜日

明日は街頭募金です!

横浜北YMCA:街頭募金のご案内

4/24(日)は九州地方震災の街頭募金を実施いたします。震災から1週間が過ぎましたが、余震が続いており、被災された方々は不安の中過ごされていることと思います。街頭募金を実施し、少しでも被災された方々の助けとなればと思います。北YMCA館内に設置した募金箱にもたくさんの方が募金をしてくださっています。皆様のご協力に感謝申し上げます。

明日はJR新横浜駅前で街頭募金を実施します。近くを通りかかった方がいらっしゃれば、ぜひご協力いただければと思います。参加してくれる皆さん、一緒に大きな声で募金を呼び掛けていきましょう!よろしくお願いします。

(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月22日金曜日

一緒にリーダー活動しませんか?

横浜北YMCA:リーダー活動ご報告

横浜YMCAでは指導者を【リーダー】と呼んでいます。これはクラス内で子どもたちに指導をするだけでなく、共に学び、成長していくという意味が込められています。リーダーのとは子どもたちにとって模範となり、そばにいてくれる心強く優しい存在です。皆様もぜひ、そんなリーダーを目指してみませんか?
ただいまリーダー活動を一緒に実施してくれる方を大募集しています。子どもたちの成長を間近で感じる喜びや感動をぜひともに共有していきたいと思います。子どもが好きな方、大歓迎です!将来子どもに関わる仕事に就きたい学生さんや、主婦の方も多数活躍しています。興味のある方は横浜北YMCAまでご連絡をお願いします!!

リーダー活動詳細についてはこちらから!
(横浜北YMCA 小田切勇真)
http://www.yokohamaymca.org/info/staff/20160413.html

2016年4月20日水曜日

明日も晴れますように!

横浜北YMCA:空のお話し

本日4/20(水)は良いお天気でした!良いお天気だと外に出るのも気分がウキウキしませんか?残念ながら夜になると雲が多くなってしまいました。満月が雲に隠れてしまい、見えにくかったのが残念でしたね。
4月ももうすぐ終わり、5月になりますが、陽気もぽかぽか暖かくなっています。外で遊ぶの
にもってこいですね。ぜひ外で元気に遊んで丈夫な体をつっくてほしいと思います。
運動といえばYMCA!プールや体育ホールでの運動プログラムをたくさんご用意しています。5月中は【ヘルシーキッズキャンペーン】も実施しますので、たくさんの方に遊びに来てもらえればと思います。
(横浜北YMCA 小田切勇真)
雲に隠れた満月。厚い雲に隠れても月の光が見えます!

できた!はいタッチ!!

アウトドアクラブ 4月活動報告 ~はまぎん宇宙科学館~ 
             
いよいよ、アウトドアクラブ2016年度が始まりました!また、数多くの子どもたちの
笑顔、成長を引きだしていきたいと思います。

アウトドアクラブでは、毎月あらゆる場所へ訪れ、活動を行います。海、山、川、草原など普段味わえない自然に触れ、五感を存分に発揮し、子どもたちの創造力を育みます。また、奉仕活動や集団生活の中で、他者を思いやる心を養い、子どもたち、リーダー共に成長できる場を提供します。





2016年度アウトドアクラブのテーマは「すごい!やった!de(できた)!!」です。すごい(おもいやり)やった(達成感)できた(成長)を1年の活動を通して子どもたちに感じてほしいと思いを込めました。



今月は417日(日)に、はまぎんこども宇宙科学館に行きました。当初の予定では、つくしのアスレチックコースでしたが、天候が雨、強風だったため、室内の活動になりました。雨は「天気が崩れる」「悪い天気」とマイナスなイメージを持たれますが、雨の恵みは、植物を育て、食糧にもなり、私たちの日常で使用する“水”となります。また、普段晴れていれば行けない場所にも行け、天候に左右されることも野外活動の醍醐味ではないでしょうか。「たまには雨もいいネ!!」と今月の活動が始まりました。
今月のテーマは、「できた!はいタッチ!!」できたことに対しての喜びを感じることと相手をおもいやるためのハイタッチを兼ねた目標です。さて、たくさんハイタッチはできたかな??















活動は、以前から継続のお友だちと新しいお友だちが集まり、初対面。新しく入ったお友だちや体験のお友だちは、初めは緊張している様子が見えていましたが、以前からいる子どもたちとリーダー達の雰囲気を見て、だんだんとお話をし始め、笑顔がこぼれていきました。宇宙科学館では、アスレチックまではいかないものの、面白い遊具や、科学をもちいた展示がたくさんあり、子どもから大人まで楽しめました。話したことのないお友だち同士でも、一緒に遊ぶことにより、自然と話したり、仲良くなっていくのが目に見えて感じました。子どもたちの順応性は本当に優れたものがあると実感します。
今年度から中学生も対象となり、中学生の子どもたちは、楽しみながらも、低学年を引っ張ってくれるとても頼もしい存在でした。今後の活躍に期待!!




























YMCAには欠かせない存在がもう一つおります。それはリーダー(ボランティアスタッフ)です。彼らは将来子どもに関わる仕事につきたい!アウトドアが楽しい!などそれぞれの想いを持って活動にのぞんでいます。アウトドアクラブでは、子どもたちの見本でもあり、共に楽しみ、喜び、悲しい時など常に寄り添ってくれる存在です。そんな存在だからこそ、子どもたちはリーダーに憧れるのです。
アウトドアクラブリーダー♪

これからも笑顔、おもいやりのあふれる活動を、リーダーと子どもたちで作り上げていきたいと思います!今年度もよろしくお願いいたします。





アウトドアクラブ担当 田北 孝紀

2016年4月19日火曜日

ジュニアサッカークラス交流戦報告

本日は横浜北YMCAサッカークラス1・2年生の交流戦の様子をご紹介いたします。


 横浜北YMCAサッカークラスでは試合時にリーダーと一緒に公共の交通機関を利用して試合会場に向かいます。今回は電車とバスを利用しての引率となりました。1年生にとっては初めての試合引率に行くメンバーもいたのでリーダーから電車やバスでの過ごし方などを確認しながら試合会場へ向かいました。


引率の様子 途中川を発見してみんな魚に夢中!?
試合の様子!負けないぞ!
試合の様子!コーナーキック!
試合の合間の様子 ピラミッド完成!?
試合が終わった後はみんなで挨拶「ありがとうございました!」
今回は試合前に「失敗を恐れずにチャレンジをしよう」ということをテーマにしました。「苦手な足でシュートにチャレンジする」、「怖がらないでボールを奪いにいく」など選手それぞれ課題があります。今回は「失敗しそうだからやらない」のではなく、「失敗してもいいからチャレンジしてみよう!」ということを伝えました。リーダーたちもその課題に対して「こうしたらどう?」、「そのプレーも良かったけど、こういう方法もあるよ」など色々とアドバイスしました。もちろんサッカーは一日で上手になるものではないので、そう簡単に課題を克服できるわけではないのですが、意識をしながらプレーしている選手たちを見るとはっきりと上達しているのがわかりました。サッカーは練習を一生懸命することも大切なことですが、試合をすることでさらに上達します。今回参加できなかったお友だちも次の機会にぜひ参加してくださいね!

このような形でYMCAサッカークラスは定期的に様々なチームと交流戦を実施しております。
サッカーが大好き!体を動かすことが大好き!というお友だちをYMCAは大募集しています!みんなで楽しくサッカーをやりませんか?現在無料体験を実施中ですので興味のある方はお気軽にご連絡ください!
クラスの詳しい情報はこちらまで
横浜北YMCAサッカー担当:内田 暁也

街頭募金にご協力をお願い致します!

横浜北YMCA:街頭募金のご案内

4/14(木)に九州地方にて発生した震災ですが、5日経過しましたが、余震が定期的に発生しており、予断を許さない状況となっております。大きな地震が起こらないよう、被災した方々が1日も早く平穏に過ごせますようにお祈り申し上げます。

4/24(日)の14:00~15:00に、JR新横浜駅にて街頭募金を実施いたします。多くの方にご参加いただき、共に被災地の方々を想う活動としたいと思います。参加をご希望の方は横浜北YMCAまでご連絡ください。たくさんの方のご参加をお待ちしております。

横浜YMCA街頭募金の様子です。ぜひご参加ください。
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月18日月曜日

ふかふかアンジュのパン販売しています!

横浜北YMCA:パン販売のご案内

横浜北YMCAでは【パン工房アンジュ】のパンを販売しています。アンジュは横浜YMCAが運営するワークサポートセンターの方たちが毎日手作りしている無添加の美味しいパン工房です。パンの販売は月曜日、火曜日になります。会員の方々はパンを楽しみに来館される方も多くいらっしゃいます。
月曜日、火曜日に北YMCAにお立ち寄りの方は、ぜひおいしいアンジュのパンをご購入下さい!

(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月16日土曜日

暖かいご支援感謝いたします。

横浜北YMCA:九州震災募金について

4/14(木)に発生しました、九州地方での震災の緊急募金を実施しております。横浜北YMCAでは本日より受付前に募金箱を設置し、皆様からのご協力をいただければと思っております。

本日募金箱を設置し、1日目ですが、たくさんの方からの募金をいただくことができました。皆様の温かいご支援、感謝申し上げます。皆様からいただいた募金は、日本YMCA同盟、熊本YMCAを通じて、被災地へと届けられ、被災された方々の支援となります。

引き続き皆様からのご支援をいただければと思います。また、被災された方々が1日でも早く安心して生活ができるようにお祈りいたします。
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月15日金曜日

ぜひ、祈りの時間をもちましょう。

横浜北YMCA:熊本震災について

4/14(木)の夜、九州地方で強い地震が相次ぎ、熊本県では震度7を観測しました。たくさんの家屋が倒壊し、死傷者も多数出ているとのことです。YMCAでは熊本YMCAを始め、多くの近隣YMCAがスタッフを派遣し、支援活動を実施しております。
横浜YMCAでも少しでも現地の方々の力となるため、支援活動を実施いたします。横浜北YMCAでは募金活動を開始いたします。ぜひ皆様の温かいご協力を頂ければと思います。

また、震災により多くの方が不安や悲しみの中過ごされています。現地の方々に少しでも早く、平穏で安全な日々が戻られますよう祈りたいと思います。

(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月13日水曜日

心身を元気に!ヘルシーキッズDay受付開始!

横浜北YMCA:ヘルシーキッズDayのご案内
横浜YMCAでは【ヘルシーキッズキャンペーン】を実施しています。ヘルシーキッズキャンペーンは日々を健康にたくましく過ごしていくために必要な3つの要素【運動】、【食事】、【休養】に焦点を置いたプログラムを展開します。

4/29(金・祝)はヘルシーキッズDayを実施します!プールで!体育ホールで!たくさんの運動プログラムをご用意しています!ぜひ遊びに来て、運動する習慣をつけていただければと思います。お子さまだけでなく、お父さん、お母さんも一緒に楽しめるプログラムもございます!家族みんなでたくさん運動して強い体を作りましょう!

4/13(水)より各プログラムのお申し込みが始まっています。ぜひお早目のお申込みを!
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月12日火曜日

皆で歌って気分も爽やかに!

横浜北YMCA:うたごえ広場のご報告

横浜北YMCAでは毎月1回、第二火曜日に【うたごえ広場】を開講しています。うたごえ広場では菊名近隣にお住いの方々を対象に民謡、童謡などを参加者全員で歌います。

本日は春に関係する歌を中心に歌いました。本日の参加者は60名を超え、大盛り上がりの歌唱会となりました!大きな声で歌うということは、日頃のストレスの発散になります。また、たくさんの方と一緒に歌うことで新しい出会いや憩いの場となります。声を出すことは、精神を安定させたり、脳の活性化、更にはダイエット効果も期待できると言われており、心身ともに良い影響を与えることができます!ぜひまた皆様と一緒に歌って楽しみたいと思います!

次回は5/10に実施!皆様のご参加をお待ちしています!
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月11日月曜日

フリッパー・スイマークラスも活動しています!

横浜北YMCA:水泳クラスご紹介

横浜北YMCA幼少水泳クラスでは、年齢に応じて様々な水泳クラスを運営しています。お水にもだいぶ慣れてきて、泳力がついてきた小学生以上のお子様は、【フリッパークラス】、【スイマークラス】がおススメです!
【フリッパークラス】、【スイマークラス】では水慣れやクロール、背泳ぎの練習から徐々に4泳法をきれいに泳ぐということに焦点を当てて練習を実施していきます。【ラッコクラス】、【ビーバークラス】より練習時間も長くなり、どんどん長い距離にもチャレンジしていきます!
ワッペン(YMCA泳力基準)がカジキマグロ以上になると、タイム計測がスタートします。水泳がもっともっと面白くなるのはタイム計測から!ぜひ【フリッパークラス】、【スイマークラス】でタイム計測、長い距離をキレイに泳ぐことにチャレンジしていきましょう!

※ご参加、体験は横浜北YMCAまで!
http://www.yokohamaymca.org/branch/yp/20160401bc02s.html
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月10日日曜日

ラッコ・ビーバークラス盛り上がってます!

横浜北YMCA:水泳クラスご紹介

横浜北YMCA幼少水泳クラスでは、年齢に応じて様々な水泳クラスを運営しています。幼稚園、保育園のお子さんは【ラッコクラス】、【ビーバークラス】がおススメ!同じ年頃のメンバーと一緒に、泳力別にグループを組んで楽しくお水とふれあい、お水と仲良くなることからゆっくりはじめていきます。
最初はお子様は緊張すると思いますが、リーダー(指導者)が優しく丁寧に教えてくれるので安心です。決して無理はさせず、ゆっくりできる事を増やしていき、お水と仲良くなり、水泳への興味を持つことが出来るのがYMCAの魅力です。ぜひ一緒にたくさん遊んで、たくさん練習していきましょう!ご参加、体験はいつでも横浜北YMCAまで!
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月8日金曜日

知ることの大切さ

横浜北YMCA】震災支援・いわきスプリングキャンプ(保養キャンプ)のご報告

3月30日(水)~4月3日(日)、横浜北YMCAでは福島県いわき市の児童養護施設の子どもたちを三浦に招いたスプリングキャンプ(保養キャンプ)を行いました。特定非営利活動法人CWS Japanからの支援を受け、YMCA三浦ふれあいの村にて4泊5日で実施しました。秋に引き続き、2回目の実施となります。
 今回のキャンプでも、普段はできないシーカヤックやヨット体験を中心に、新たなことへ挑戦しました。ヨット体験では、はじめは「乗るだけでしょ~」と言っていた子どもたちも「面白い!もう一回乗りたい!」と夢中になって遊んでいました。

そして、今回は保養だけではなく、児童養護施設の子どもたちの就労の課題について考え、プログラムを組みました。なかなか働くイメージのつかないまま、高校卒業後は就労することが多い施設の子どもたち。夢をもてるように少しでも“仕事”について知ってもらうため、特定非営利活動法人のフェアスタートの協力を得て、いくつかの会社訪問をさせていただきました。美容師体験をしたり、名刺交換などの練習をさせていただいたり…子どもたちの表情は真剣です。
最後のふりかえりでは、“知ることの大切さ”について話をしました。“知らない”ということは自分の自信を失くしてしまいます。知らないことに挑戦するのは怖いですが、逃げてしまうのではなく、一歩勇気を出してみることで、その先には素晴らしいものが待っているかもしれません。知ってみることで自分には向いていないと気付けることもあるかもしれませんね。
楽しかった5日間、最終日には子どもたちからたくさんの素敵な感想を聞くことができました。
「たくさんの出会いに感謝。」「また来たい!」

震災から4年半。
あの日を忘れることなく、これからも私たちにできることは何かを考えていきます。

(横浜北YMCA 尾原萌子)

春の訪れ!

横浜北YMCA:季節の話

4月も一週間が過ぎ、暖かい日が多くなってきました。春眠暁を覚えずと言いますが、学校や職場へ寝坊して遅れることがないように注意しましょう!成人の方は朝はぜひYMCAで運動を!すがすがしい一日をスタートできますよ!

春に厄介なのが花粉症……くしゃみや目のかゆみが止まらずに非常につらい思いをしている方も多いのではないでしょうか。花粉が飛びやすいのは、よく晴れている気温が高い日だそうです。乾燥や風の強い日も要注意。マスクやメガネ、帽子などで花粉が体内に入るのをある程度防ぐことができます。洗顔や洗眼も効果的です。
花粉症はアレルギーのひとつ。体調が悪いとアレルギーの症状はひどくなります。きちんと3食バランスよく食事を摂り、よく寝てよく運動することが大切です。運動にはYMCAのプールやスタジオが最適!仲間やスタッフたちと共に楽しく運動していきましょう!

厄介な花粉は植物が原因ですが、植物は心を穏やかにしてくれるものもあります。北YMCAの入り口はチューリップがお出迎えしてくれます。ぜひ北YMCAに足を運んでみてください。館内ではスタッフたちがお出迎えします!!
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年4月6日水曜日

新年度クラス開始!1年間頑張ろう!

横浜北YMCA:新年度開始のご報告

4/6(水)より幼少年間クラスがスタートしました!前年度より継続しているお子様には久しぶりのクラスとなりました。久しぶりにプールに入り、子どもたちは「プール楽しい!」、「もっとたくさん泳ぎたい!」と笑顔を見せてくれていたり、積極的に練習に参加してくれていたようです。
(上級クラスでの練習の1コマです。たくさん泳いで体力をつけよう!!)

今年度よりYMCAプログラムにご参加される方もたくさんいらっしゃいました。始めてのプールや体操で、ママ、パパと離れることで泣いてしまうお子様もいましたが、リーダーやお友だちといっしょに遊んだり練習することで、すぐに慣れてくれると思います。YMCAリーダー一同、お子様のケアをしっかりとさせていただきますのでよろしくお願い致します。

さあ皆さん、これからたくさんの練習が待っています。どんどん泳いで、どんどん動いて、どんどんボールを蹴って、どんどん上手になりましょう!
(横浜北YMCA 小田切勇真)

2016年度「脳いきいき体操」が始まりました!

昨年度から実施している「脳いきいき体操」“コグニサイズによる認知症予防”が2016年度のクラスが昨日から始まりました!

コグニサイズとは、認知(コグニション)+運動(エクササイズ)を同時に行うのがポイントの認知症予防の運動です。様々な課題を行いながら、脳を刺激していきます。

皆さん、週に1度のコグニサイズを大変楽しみにしてくれているようで、この日のために一週間がんばるのよ!みんなに会いにくるの!などのお言葉をかけてくださいます!





昨日、非常に嬉しいできごとが・・・!

昨年からずっと来て下さっている方が帰るときに、「今まで脳トレの“すりすりとんとん”が何をやってもできなかったのに、この間できたの!絶対この脳いきいき体操を続けてるからだ!と自身が持てたわ!これからもよろしくね!」と言われて帰られたことです。

その方がコグニサイズを始められてから、ちょうど1年くらいが経ちます。こうやって日常の生活の中で効果や変化を実感していただけることは大変嬉しく思います。

これからもたくさんの方に様々な効果を実感していただけるよう活動していこうと思います。

興味のある方は体験を随時受け付けておりますので、ぜひ一度お越しください!
(体験お一人1回/500円税込)


横浜北YMCA 健康運動指導士 溝部 文子

2016年4月5日火曜日

新年度クラスが始まります!

横浜北YMCA:新年度クラスのご案内

4月に入り、新年度がスタートしました!メンバーの皆さんの中には小中学校へ入学したり、幼稚園保育園に入園し、新しい環境での生活となった人も多いと思います。また、学年が上がった人もたくさんいると思います。新しい生活に慣れるのは大変だと思いますが、きっと楽しい生活が待っているはずです!この1年も楽しんでいきましょう!!

北YMCAでは4/5(火)より成人クラスが、4/6(水)より幼少年間クラスが始まります。前年度はたくさん練習して皆さんとても上手になることができたと思います。皆さんは今年1年の目標はありますか?YMCAの練習に対しては「イルカのワッペンになる!」、「サッカーの大会で優勝する!」など、また学校での生活では「たくさん手を挙げる!」、「運動会で一等賞になる!」など、具体的な目標は自分自身に力をくれます。ぜひ何か目標を持って今年度も過ごしてくれれば嬉しいです。

また、YMCAは水泳やサッカーを習うだけでなく、お友だちと仲良くしたり、様々なボランティア活動に積極的に参加してほしいと思っています。お友だちと仲良くすることは練習が楽しくなったり新しいお友だちができたりします。ボランティアに参加することは自分自身の心が豊かになること、様々な世界の事情に目を向け、考える機会をもつことに繋がります。
様々なプログラムに参加することでYMCAに来ることがもっともっと楽しくなるはずです!ぜひ一緒に活動していきましょう!

明日からの幼少年間クラスに参加するメンバーの皆さん、リーダー達はまた皆さんと会えることを楽しみにしています!!

北YMCA会館!リーダー達も準備中!
(横浜北YMCA 小田切勇真)