私たちが、いつまでも健康でいきいきと生活をおくる(健康寿命)ために、普段の生活において心身の状態を整え、より健康な状態に近づけることが大切です。
そのために横浜北YMCAでは運動や社会参加で皆さんの健康をサポートをしております。
≪のぼりを館内に掲示し、皆さんに発信しております。≫
最近テレビなどで話題になっている「コグニサイズ」~認知症予防のための運動~を横浜北YMCAでは勧めており、1月から体験会や講習会を実施していきます。
ご興味のある方はぜひお問合せください。
(横浜北YMCA 健康運動指導士 溝部 文子)