２月３日（木）今日のバランスアップクラス

 

バランスアップ４（小学生）クラス

今日は３０秒間で何回腹筋ができるかチャレンジしました💪

                              あおむけになりヒザをまげ、リーダーが支えます。

                                 腕は胸の前で交差をして体を起こします。

                      自力で起き上がるのがむずかしい人はリーダーと手をつなぎ

                                   起き上がるところから練習をしました。

                                                                                           （はるリーダー）