横浜北YMCA 公式ブログ
横浜YMCA~心をむすび 思いをつなぐ~
2021年10月7日木曜日
10月7日(木)今日のバランスユース(フィジカルスキルトレーニング)クラス
バランスユースクラスの終了後はいつも、講師・リーダーがていねいにトレーニング用品の消毒と清掃を行っています👇
今日のプログラムはマットを使ってストレッチと筋力トレーニングを行いました。そのあと、大縄跳びと野球もやりました。このクラスは中学生が中心のクラスで、思春期を迎えたみなさんがうまく発散できるようにメニューを組み立てています。
(バランスユース はるリーダー)
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