横浜北YMCAでは、ベビーから選手育成までの水泳プログラムを開講しており、多くのお子さまにご参加いただいております。
本日は選手育成クラス「STクラス」についてのご報告です。
スピードアップを目指した練習を引き続き実施しました。スタートしてから水中動作を行い、加速をしてから全力で泳ぐ練習を行いました。速く泳ぐには、スタートしてからスピードを落とさずに浮き上がることが大切です。今回は浮き上がりも含め、しっかりとスピードに乗り泳ぐことも意識しました。
姿勢を意識して背泳ぎを! |
息継ぎも素早く!スピードを落とさずに! |
YMCAでは、はじめて水泳教室に通うお子さまから選手まで、幅広く技術習得を目指していきます。楽しく一緒に練習していきましょう!
(横浜北YMCA 小田切)